Гейнер или протеин: в чем отличия и что лучше для набора массы Гейнер на сывороточном белкеЧто лучше для быстрого набора мышечной массы - гейнер или сывороточный протеин? Как правильно принимать гейнер, чтобы избежать увеличения жировой прослойки.
Что такое гейнер?Гейнер - это спортивная добавка для увеличения...
Подробнее...